? RITUEL DE LIBÉRATION ÉMOTIONNELLE – PLEINE LUNE

🔮 RITUEL DE LIBÉRATION ÉMOTIONNELLE – PLEINE LUNE 🔮
(à faire pendant la pleine lune ou dès que vous sentez le besoin de vous alléger)

✨ Ce dont vous aurez besoin :
Une bougie (blanche, rose ou toute couleur que vous aimez)
Un papier + un stylo
Un bol ou un récipient pour brûler le papier ou le déchirer (si vous n’aimez pas le feu)
Votre présence totale et intentionnellement douce

1. Création de l’ambiance
Commencez par trouver un endroit calme. Allumez la bougie et installez-vous confortablement. Si vous aimez, mettez de la musique douce. Respirez profondément 3 fois pour vous ancrer. Puis, à voix haute ou intérieurement, dites :

"Je suis prête à libérer ce qui ne me sert plus."

2. Écrire ce que vous souhaitez libérer
Prenez votre papier et écrivez tout ce que vous ressentez, toutes les émotions et croyances que vous souhaitez laisser derrière vous.
Cela peut être des blessures anciennes, des peurs, des sentiments de rejet, de honte, des blessures liées à des relations passées, ou des pensées limitantes sur vous-même.
Écrivez tout, même ce qui vous fait mal, même ce que vous ne voulez plus porter.
Il n’y a pas de censure ici. Lâchez tout.

3. Lire et libérer
Lisez ce que vous avez écrit à haute voix (ou dans votre tête si vous préférez). Puis dites, avec fermeté :

"Je rends ces blessures à la lumière. Je ne les porte plus. Je me libère."
Si vous avez choisi de brûler le papier, faites-le maintenant. Sinon, déchirez-le en petits morceaux et jetez-les dans un bol. À chaque morceau, imaginez cette douleur sortir de vous et se dissiper comme une fumée noire.
Dites ensuite :

"Je me détache du passé. Je suis libre d’être et de recevoir."

4. Remplir de lumière et d’amour
Posez vos mains sur votre cœur, fermez les yeux, et respirez profondément. Dites à vous-même :

"Je suis digne d’amour, de respect et de bonheur. Je mérite des relations saines et équilibrées."
Prenez quelques instants pour visualiser une version de vous-même rayonnante, forte, aimée pour ce que vous êtes. Imaginez que l’amour et la lumière vous entourent, vous enveloppent et se nourrissent de votre propre énergie.

5. Clôture
Pour terminer, soufflez doucement la bougie en disant :

"Merci à cette douleur de m’avoir montré la voie. Je suis prête à avancer librement."
Prenez soin de vous après ce rituel. Que ce soit en vous offrant un moment de détente, une tisane apaisante, ou simplement en vous faisant un câlin, honorez ce moment de guérison.

Vous avez fait un acte de guérison puissant. Vous avez libéré l’espace nécessaire pour accueillir l’amour, la paix et la lumière dans votre vie.

Ce rituel peut être fait aussi souvent que vous en ressentez le besoin, notamment lors des pleines lunes, ou chaque fois que vous vous sentez accablé par des émotions lourdes. En répétant ces gestes, vous vous offrez la possibilité de nettoyer votre cœur et votre esprit des poids inutiles et de créer une place pour ce qui vous fait grandir.